肾病科
国家中医药管理局“十一五”中医肾病重点专科
国家临床重点专科
三级甲等肾病专科
国家中医优势专科
河北省区域中医（专科）诊疗中心培育单位
廊坊市中医肾病专科联盟牵头单位
气温逐渐升高，冰镇碳酸饮料、奶茶、果汁等清凉饮品成了日常解暑好物，但对于肾病患者而言，自身肾脏代谢、排毒、排水功能本就偏弱，频繁饮用此类饮品，会持续加重肾脏负担，加速肾功能损伤，一定要谨慎对待。
一、夏季高发伤肾饮品，危害一目了然
1. 碳酸饮料
可乐、雪碧等瓶装汽水糖分与磷元素含量极高，肾病患者排磷能力不足，长期饮用易诱发高磷血症，引发皮肤瘙痒、血管钙化、肾性骨病等并发症。
饮品中各类人工香精、添加剂都需依靠肾脏代谢排出，大幅加重肾小球过滤负担。同时碳酸气体易造成身体水肿、血压升高，加剧肾性水肿问题，高糖成分还会引发肥胖、代谢紊乱，进一步加快肾功能衰退。
2. 各类果汁饮品
鲜榨果汁与瓶装浓缩果汁钾元素浓度偏高，橙子、芒果、猕猴桃等水果制成果汁后，钾元素高度浓缩，肾衰、透析患者饮用后极易诱发高钾血症，出现胸闷心慌，严重时危及心脏健康。
水果榨成汁后膳食纤维流失，糖分吸收速度加快，易升高血糖与血尿酸，诱发痛风，加重肾脏损伤，比起喝果汁，直接食用新鲜水果更为安全。
3. 网红奶茶冰饮
奶茶、果茶等饮品高糖高脂，还含有反式脂肪酸，长期饮用易引发高血脂、血管硬化，损伤肾脏微血管。
其中奶精、植脂末不仅毫无营养，还富含钠、磷与各类添加剂，加重肾脏排泄压力。过量糖分易升高尿酸，增加肾结石患病风险，冰镇饮品还会刺激肾脏血管收缩，减少肾血流量，造成肾功能持续下降。
4. 功能性运动饮料
这类饮品钠、钾、糖分含量超标，饮用后极易引发水钠潴留，导致全身水肿、血压骤升，严重损害剩余肾功能，肾病患者日常切勿饮用。
二、肾病患者夏季适宜饮品及饮用禁忌
1. 温开水（首选护肾饮品）
白开水无任何添加，能够促进体内代谢废物排出，稀释尿液预防肾结石，最大程度减轻肾脏负担。
注意：水肿、少尿、肾衰竭及透析患者，需严格遵从医嘱控制饮水量，切勿大量饮水。
2. 清淡茶饮
淡绿茶、菊花茶、金银花茶清淡温和，可辅助利尿降脂、舒缓血管，适合日常饮用。
饮用时务必冲泡清淡，严禁浓茶，高血钾、高血压、失眠人群少饮，禁止冰镇饮用，不可加糖调味，重症肾病患者少量饮用即可。
3. 无糖纯黑咖啡
适量无糖无奶黑咖啡可轻度利尿，调节代谢，辅助控制血脂与尿酸，正常饮用不会损伤肾脏。
每日饮用不可超过一小杯，心慌、高血压、失眠人群禁止饮用，尽量避免空腹饮用。
4. 纯牛奶（低脂/脱脂最佳）
纯牛奶可补充优质蛋白与钙质，有效预防肾性骨病，是肾病患者补充营养的优选。
避开甜牛奶、调制乳，高磷血症患者控制饮用量，乳糖不耐受人群可选择舒化奶。
5. 无糖自制豆浆
无糖纯豆浆富含植物优质蛋白，低脂健康，能够养护血管，适合肾病日常调理，饮用时避免冰镇。
6. 无糖温水柠檬茶
低钾低糖的柠檬温水清爽解渴，可替代各类甜饮，促进身体代谢。
冲泡时不添加糖分与蜂蜜，胃酸过多、肠胃不适人群减少饮用频次。
肾脏主管代谢排毒，夏季肾友远离各类冰镇甜饮，多喝温水，适量饮用健康饮品。结合身体指标控量饮用，养好习惯，守护肾功能。
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